1-2岁宝宝的吃喝拉撒睡

小易爸

1～2岁的宝宝　　吃喝拉撒睡，依然是大事
　　身体发育
　　这一年，宝宝的变化太大了！
　　2岁生日时，宝宝已经完全褪去婴儿的模样，变成幼儿了——脸部变得有棱角，下巴也显露了出来。宝宝容貌的改变比身高体重的变化大得多。他逐渐强壮、灵活，身高与体重也稳定增加，不过，速度不如以前那么快了。宝宝的肌肉开始发育，脂肪逐渐减少，圆圆的腹部会痩下来，柔软的胳膊和腿开始有力量了。你的宝宝越来越像学龄前儿童了。
　　妈妈应注意什么？
　　◆每个幼儿的体重与身高都是各不相同的。有的宝宝比较瘦，只要他以稳定的速度长大，妈妈就没有必要担心他的健康。一般而言，心情愉快，活泼好动，对周围环境充满好奇心的宝宝吃得较多，生长也更为有规律。没有医生的建议，妈妈不应该擅自限制胖宝宝的热量摄入。
　　◆给宝宝提供安全的环境，满足他对运动和探索的兴趣。不要让宝宝长时间待在受限的空间里，如手推车、座椅、秋千和婴儿床等，这些都会限制宝宝运动和探索的兴趣。另外，不要将易碎或易对宝宝造成伤害的物品放在宝宝能够拿到的地方。
　　特别提醒：
　　妈妈通常喜欢给宝宝做比较：比长得高，比先走路，比数数多。千万不要攀比，每个宝宝都有特定的身体素质，他的身高体重跟头发和眼睛的颜色一样，都是与众不同的。给宝宝提供一个安全、健康的活动环境，促进他健康生长，才是妈妈应该做的。
　　宝宝的饮食
　　1～2岁的宝宝，饮食习惯将发生变化，将从以奶类为主转向混合食物。不过，宝宝的消化系统还没有完全成熟，需要给他提供营养丰富、适合年龄的多种食物，帮助宝宝逐渐形成健康的饮食习惯。
　　养成健康的饮食习惯
　　◆宝宝会尝试自己吃东西，体验各种新口味。他倾向于较单纯的味道，你要努力提供多种不同口味的食物，帮助他改变这种偏好。如果宝宝排斥新口味，妈妈一定要坚持让他品尝！
　　◆宝宝的消化系统还没有完全成熟，要根据他的生理特征与营养需求，提供营养均衡的食物，避免高热高糖的垃圾食品。
　　◆宝宝喜欢自己动手吃饭，用手抓食物吃；到了15～18个月可以借助餐具吃饭了。你要给宝宝提供充足的机会，练习使用餐具。
　　妈妈请注意：
　　你的责任是给宝宝提供各种各样营养丰富的健康食物，而选择哪些食物以及吃多少应该让宝宝自己决定。
　　奶必不可少
　　牛奶富含钙和维生素D，容易吸收，是宝宝不可缺少的食物。为了促进身体与大脑的正常发育，2岁以下的宝宝应该食用全脂牛奶。2岁以后，经医生允许，才可以换成减脂奶或者脱脂奶。
　　12～18个月大时，可以试着将奶瓶换成奶杯。宝宝需要适应这一过程，你需要逐渐减少奶瓶喂奶的次数。母乳喂养的宝宝，可以直接用奶杯喂奶，避免奶瓶与奶杯交替使用。
　　妈妈请注意：
　　如果母乳喂养的宝宝不喜欢喝配方奶，可将奶粉与母乳混合起来喂，直到宝宝适应了，再喂纯配方奶和牛奶。
　　铁元素的摄入
　　1岁以后，妈妈要提防宝宝缺铁。缺铁会导致缺铁性贫血，影响宝宝的身心发展。怎样保证铁的摄入量？
　　◆牛奶摄入量每天应在480～720毫升。
　　◆宝宝的食谱中应增加富含铁元素的食品，如铁强化食品、肉类、家禽、鱼类和豆类。
　　◆继续喂铁强化谷物，直到宝宝18～24个月大。
　　妈妈请注意：
　　如果想给宝宝补充额外的维生素，请事先咨询医生。
　　这个月宝宝应避免吃的食物
　　给宝宝喂牛奶、柑橘类的水果和鸡蛋等时，应注意观察他是否有过敏反应。如果关系密切的家庭成员中有人对某种食物过敏，如花生或海鲜，要告知医生，给宝宝喂此类食物要谨慎。应该等到宝宝2～3岁比较合适，或经过敏测试，确认宝宝不会对这些食物过敏后喂。
　　妈妈请注意：
　　避免给宝宝喂食容易噎住的食物，譬如：爆米花、硬糖、热狗、生蔬菜、硬的水果、整颗葡萄以及葡萄干和坚果等。宝宝吃任何食物时，妈妈都要在一旁照看。
　　宝宝应吃多少？
　　◆宝宝胃容量有限，宜少吃多餐。一日三餐，外加两、三次点心。点心要适量，距正餐不能太近，以免影响宝宝的食欲。
　　◆这个年龄段的宝宝挑食很常见，你不必大惊小怪。
　　妈妈请注意：
　　如果宝宝不饿，切勿强迫进食；如果宝宝一直吵着要吃，也不应毫无节制地让他吃个没完。
　　睡眠
　　这个年龄的宝宝，睡觉是他最不愿意做的事情。每天坚持例行的睡前活动，可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，你也可省心不少。睡觉不安稳，也是这个年龄宝宝的睡眠特征，噪声和日益丰富的想象力常常会妨碍他的睡眠。
　　宝宝需要睡多久？
　　睡眠时间因人而异。1～2岁的宝宝每天需要10～13个小时的睡眠时间。要保证宝宝有足够的睡眠，因为这可能意味着宝宝是快乐随和的，还是易怒难缠的。试着调整宝宝的睡眠时间，以符合宝宝的需求和个性。
　　妈妈请注意：改变宝宝的睡眠习惯是需要时间的，不能心急。
　　怎样让宝宝睡好？
　　◆睡安全的婴儿床。床上不能有领带或丝带，避免勒住宝宝的脖子，同时避免任何尖锐的东西。宝宝在婴儿床内能触摸到的物体也要仔细检查，或者移开，如窗帘、照片架和各种壁挂等。
　　◆不要将毛绒玩具放在婴儿床内。宝宝可能会寻找任何方式攀越婴儿床，很快就学会踩着它们攀越护栏。如果宝宝是攀爬高手，你就要考虑将婴儿床换成普通矮床，避免宝宝从婴儿床翻滚而下，造成严重的伤害。
　　◆宝宝晚上经常会惊醒。可能是他牙痛或生病了，也可能是轻度的分离焦虑，或者是梦境的干扰。睡觉前给宝宝讲的故事或看电视的内容，要注意选择。
　　◆安排舒适的睡眠环境。不少宝宝夜间不喜欢盖被子，天气寒冷的时候，应给宝宝穿上厚厚的睡衣以防受冻。宝宝入睡时对噪音不太敏感，但是，太吵的电视声音和谈话声音可能会打断宝宝的睡眠。
　　妈妈请注意：
　　◆宝宝半夜哭闹可能是你最头疼的事情，尽量不要去抱他或逗他，一定要让他学会自己再次入睡。
　　◆如果宝宝有早醒的习惯，你要拉好窗帘，避免阳光直射宝宝的眼睛。在床内放置一些柔软的玩具让宝宝早上起来自己玩一会儿。

大怪兽

支持一下。。。。。。。

小易爸

说说女儿的情况吧
目前女儿的身高体重基本上在同年龄的宝宝比在中上等吧。。
吃饭方面现在控制的非常好，几乎不吃零食，也不喜欢吃，主要原因是每天几顿饭喂的很饱，这主要都是奶奶细心照顾的功劳。。
喝奶方面，现在晚上基本上都是睡觉前喝个180。白天如果睡二觉，就喝二次。白天也控制在2次奶左右，每天的理控制在500左右，女儿现在已经养成习惯，上床睡觉必须要喝奶，其它时间不要求。。
拉屎方面，正常的每天一次，超过一天不拉，就人为的劝说一定要拉，因为女儿经常二天不拉屎，然后就好像有点拉不下来的感觉。。。
睡觉的方面，一直都很好，从小到大，大部分时间都是晚上到时间就睡觉，几乎没有过白天黑夜搞乱的情况出现。
现在每天早上大约在6点左右把叫醒，然后玩一会儿，吃鸡蛋，吃稀饭，然后再玩会儿，大约在9点－10点左右，喂点奶把哄睡下，睡个1个半小时左右，就再次把叫醒，然后下午大约在13点左右，再次把哄睡，这次不叫醒，让她睡到自然醒，正常的都在2个半小时左右就自然醒了，晚上大约在21点左右哄上床睡觉。。。

水草倪倪

我看过这篇文章，是在9月刊的为了孩子

水草倪倪

我也说说我儿子的情况。
目前1岁7个月多一点，身高体重体检显示是中+，还是不错的，估计在26斤左右，身高86cm左右。
吃饭方面也是很好，零食偶尔吃吃，也大多是老公吃的时候跟着吃，平时饭吃得比较饱。早餐是2个鸡蛋、3个鹌鹑蛋打碎之后做的蒸蛋，一碗；午餐1碗半面条，或是大半碗米饭，有时候跟我们一起吃米饭、菜；晚餐是1碗稀饭大半碗米饭。说一下，儿子正式吃饭就一直跟我们用同样的碗，只有很小的时候吃米粉，用小碗，怕凉得快，不过完全不用担心，每次还没凉就已经吃光了。
喝奶方面，上个月去山西回来生病了，生病期间喝了不少爽歪歪之类的饮料，之后一直不愿意喝奶粉，1个多月了，一直没有再尝试。婆婆每天蒸蛋的时候放1大勺奶粉，我订了2分幼儿奶给儿子喝。一般是早上起来一份奶，下午午睡起来一份。从来没有睡前喝奶的习惯，也不知道是好习惯还是坏习惯。最近有时候晚上吃一小杯酸奶，玩一会再睡。基本上每天还会喝一碗豆浆，黄豆加一点花生、核桃，婆婆基本上每天都打豆浆。
我估计是儿子吃得多拉得多，每天要拉2-3次，每次都拉好多，大便很好。
儿子夏天都是喝凉矿泉水，去年就喝凉开水，一直不拉肚子。
儿子一直很结实，很少生病，看起来不胖，人家总说儿子瘦，我儿子随我，脸小，看起来显得瘦，其实也不胖，但是很结实，小腿都是肌肉，硬邦邦的，捏不动的。

小易爸

你儿子吃的好多呀，难怪长的这么好。。我女儿最多就是早上吃的比较多，中午和晚上吃的都不多
你儿子平时吃饭都是一个人吃？？你说用同样的碗，是家人喂还是每天都自己吃？？
再有，你家打豆浆基本上在什么时间段呀，我很早以前就买了个了，但就是不好控制时间，早上吧，事多，而且 还要吃鸡蛋，晚上一般吃完饭，我们就带宝宝去楼上睡觉了（和奶奶家隔了大约10分钟路）
女儿身高和体重和你儿子差不多，现在最大的感觉还是走路感觉不太稳，别的宝宝几个月前就已经随便跑了，一个人上楼等等之类的虽然身高和体重都没女儿好，女儿虽然也可以一个人跑，但给我们的感觉就是不稳，走路晃晃的，上楼必须要扶，或者扶人或者扶墙，不扶不敢上楼。不知是不是胆小或者体重重了，有点重心不稳的原因。。。。。。。。

水草倪倪

你儿子吃的好多呀，难怪长的这么好。。我女儿最多就是早上吃的比较多，中午和晚上吃的都不多
你儿子平时吃饭都是一个人吃？？你说用同样的碗，是家人喂还是每天都自己吃？？
再有，你家打豆浆基本上在什么时间段呀 ...
datetame 发表于 2009-9-7 13:58

我儿子吃饭大多都是婆婆喂，自己吃婆婆嫌他吃得慢，也调皮，有时候他想自己吃，就在喂得差不多的时候，给他盛一点饭让他自己吃，我们除了早上，中午和晚上都是一起吃饭，不过婆婆先喂儿子，然后她才吃饭。
我们打豆浆都是早上，早上婆婆打豆浆，我和老公吃点蛋糕。先说一下儿子早上的就餐顺序。一般是早上起来之后喝牛奶，我给儿子订2份幼儿奶，先喝掉一份，儿子一般7点之前起床。之后玩一会，婆婆8点钟左右给儿子蒸蛋，吃饭不会超过9点，一般吃过鸡蛋喝豆浆，这时候喝得少些。吃过鸡蛋，婆婆会带儿子下楼去玩，带一杯豆浆，在外面玩的时候就喝掉了，也就是当水喝了，我家儿子白天喝水不是太多了，牛奶、豆浆什么的，水就喝得少，不过小便还是正常的。不知道你们家白天是谁负责照顾宝宝的，我们家白天就婆婆全程照顾，吃喝一般都是固定的时间，每天都差不多，种类也差不多。
我们走路很稳，上楼一般还是要牵着手的，自己扶着扶手也可以上楼，毕竟腿短，下楼也得扶着些。

小易爸

我家现在也是奶奶主带的，我每天要上班，老婆每天经营个小店，每天早出晚归的。
因为我父亲身体不太好，所以奶奶还要照顾父亲，所以奶奶上午时间比较忙，我目前还是一直给宝宝喝奶粉，连普通的酸奶饮料基本上一次都不喝过。女儿现在由奶奶照顾，白天吃饭休息时间都比较固定的，你说的把豆浆当水的办法不错。。
走路方面，因为我家别上有个宝宝，比我女儿大2个多月，也是个女宝宝，身高和体重现在还比女儿差一点。但有一点，这个宝宝走路明显要比女儿强些，这个宝宝大约在3,4个月前就已经可以一个人上楼了，不用扶墙的，一个人慢慢上，而且很早以前就走路跑都比较稳。。
女儿上楼扶墙一个人可以上的，下楼当然是我们扶了。走路跑也不是说不行，就是感觉一晃一晃的，虽然不会跌倒，但是感觉不稳，而且目前看来走路样子不太好看。。呵呵。。。

水草倪倪

那走路可能不太稳，不过过一段时间可能好一些。我儿子11个月走路，1岁5个月之前走路总是感觉不太稳的样子，但是很少摔倒，他会爬，平衡能力不错。现在已经可以跑了，不过跑的不太快。
我们是豆浆当水喝，但是不能喝太多，一天200ml就够了，太多了不太好，我跟婆婆说一天一碗，不要太多。
我儿子平常是不给他喝酸奶饮料的，上个月生病，不能吃东西，就喝点爽娃娃之类的，后来病好了就不给喝了。
我们这边鲜奶生产一种幼儿特供奶，专供1岁以上幼儿喝的。本来我是一直给喝奶粉的，加点鲜奶，上次生病之后一直不肯喝奶粉，打算再过段时间试试，再不喝的话，就不再给喝了。
我给儿子吃的是酸牛奶，水果味的，想起来就吃一杯，保质期24天的，不是饮料型的，饮料型的东西我也不给吃的，没什么营养，还破坏孩子的口味。以前儿子从来不喝酸乳饮料，喝奶很好。