优化自己的性格

一片小草 · 发表于 2011-6-19 07:40:27

　　性格是一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的个性心理特征。一个有自制力、主动、性格坚毅的人，能很好地安排自己的工作和生活，也能正视现实、克服困难，容易在事业上取得成就。下面提供一些关于优化性格的建议：
　　一、纠正认知偏差。由于受不良环境或受社会中负面宣传的影响，部分人可能会产生一些错误的认知，如认为这个世界上坏人多、好人少；同人打交道，需要防人三分；“以小人之心度君子之腹”等观念。这样的人心胸比较狭隘、嫉妒心强、古怪、冷漠、缺乏责任感。要想改变这些性格，必须改变自己不正确的认知，多参加有意义的集体活动，充分体验和感受生活，阅读优秀的书籍，如伟人、哲人传记，看看他们的成功史和为人处世之道，这对自己性格的改变会有帮助。
　　二、不要总用阴暗的眼光去看待别人。有的人由于上过当或受过挫折，产生了过强的提防心理，对他人总是往坏处想。生活中难免有不如意的事出现，但好人还是多数的，要对生活充满信心和希望。我们也需要正确地看待别人，适应与之共同生活的社会，培养一种较为合群的性格特点，建立起和谐的人际关系。
　　三、试着去帮助别人，从中体验乐趣。有的人总以自我为中心，对人冷漠，一般不愿意与人交往，生活在自我的小天地里。要想改变这样的性格，可以在日常生活中，尝试主动去帮助别人。每个人都需要关怀，你帮别人，别人也会帮你。同时，能体现自身的价值，对人的看法也会随之改变，有利于对性格的改善。
　　四、有意识地进行自我锻炼和改造。人是一个自我调节的系统，客观的环境因素要通过主观的自我调节起作用，人在不同的程度上，会以不同的速度和方式塑造着自我。随着认识能力、独立性和自主性的发展，其性格发展也从被动的外部控制逐渐向自我控制转化。如果每一个人都能意识和促进这一变化，自觉地确立性格锻炼的目标，进行自我锻炼，就可以不断完善现实态度、意志、情绪、理智等性格特征。
　　五、培养健康情绪，保持乐观的心境。如果一个人偶尔心情不好，情绪可能不至于影响性格。但若长期心情不好，对性格就会有影响。如常年累月地生气，为小事激动不已的人，就容易形成暴躁、易怒、神经过敏、冲动、沮丧等特征，这是一种异常的情绪性格。我们应该乐观地生活，热情开朗，始终保持愉快的生活体验。当遇到挫折和失败时，尽量从好的方面去想，“塞翁失马，安知非福”，想得开，烦恼自然就会消失。有时，若心里实在苦恼，可以找亲朋好友交谈或去寻求心理咨询员的帮助，不要让苦闷积压在心，否则，容易导致不良性格的形成。
　　六、乐于交际，与人和谐相处。兴趣广、爱交际的人会学到许多知识，训练出多种才能，有益于性格的形成和发展。要正确识别和评价周围的人和事，加入健康、积极的小团体中，人与人之间要互敬、互爱、互谅、互让，学会善意地评价他人。
　　七、提高文化水平，加强道德修养，改造不良的性格。人的性格虽然有一定的稳定性，但它又是可变的，只要自己下决心去改，是能产生明显效果的，懒汉可以成为勤奋者，悲观失望的人也可以成为生机勃勃的人。方法一是提高文化水平，二是加强道德修养。因为性格的形成是受文化水平和道德水平影响的，有文化，有道德的人，能以更好的态度去对待现实生活的挑战，有助于形成良好的性格。
　　八、取人之长，补己之短。“金无足赤，人无完人”，每个人的性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，要善于正确地自我评估，辩证地对待自己的优缺点，对不足之处要努力地加以改造，“取人长，补已短”，“有则改之，无则加勉”，久而久之，使不良的性格特征得到克服和消除，逐渐成为性格完善的人。