治落枕+脚麻+头颈酸痛+嘴破之处理方法

一片小草

       最近老是头颈酸痛.找了些资料,吓我一跳,这是颈椎病的前兆!网上搜了些补救法,发出来给同感的友人同勉!这个是最简单实用的方法
主旨：落枕

       一旦落枕时，只要将你的脚抬起来，把大脚姆指掰开来，慢慢的以顺时钟或逆时钟（随你高兴）的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。
    如果发觉脚姆指肌肉紧绷，则您的脖子是扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。

       记住，左脚管左边，右脚是管右边，虽然脚丫有点熏鼻啦…但经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。

       主旨：治脚麻的方法

       各位都有脚麻的经验吧！解决方法：

       左脚麻，举右手，举个10秒放下，反复这动作3~4次就可以不麻了，
       右脚麻，举左手，举个10秒放下，反复这动作3~4次就可以不麻了！

       主旨：头颈酸痛，有空多搓揉耳朵喔~

       办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结，即使有空调系统的运转，人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来，甚至习惯性的偏头痛，或者突如其来的烦躁，想要做一些清晰的决策都很难。
       有一回跟擅长气功打坐的朋友提及这样的症状，她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来，起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚，没想到耳朵一阵热摩擦之后，脑袋竟然融合的平衡了起来，好像有个看不见的精灵，在头部周遭拿着扫把清除灰尘的样子，奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。
       后来朋友告诉我原理，人的耳朵布满了大大小小的穴道，给予适当的刺激之后，很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。

       主旨：破嘴的处理方法

       嘴巴破最主要原因是晚睡、睡眠不足及疲劳，造成免疫力低落而引起的。如能每天睡个30~40分钟午觉，晚上10点上床睡觉，三餐都有水果，以及每天早晚5分钟的体操运动，就可迅速痊愈。

       体力透支引起嘴破时，若能在每一餐饭后吃一个奇异果，另外不停地小口小口喝新鲜的红葡萄汁（一天2000cc以上），就可以迅速好转。

       奇异果的维生素C含量，比柠檬、柳橙等还高很多；葡萄汁能滋补血液、增力气；而小口的喝是为了让红葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因为唾液有滋润五脏六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火气。假如没时间自己打鲜葡萄汁，可到便利商店或超市，购买厂商所做的瓶装或纸盒已添加维他命C的鲜葡萄汁，也很有效果。