图解弧圈球技术

后乐翁

据说是最为形象易懂的弧圈球教程！

一、正手前冲弧圈球
正手前冲弧圈球1

正手前冲弧圈球2


1、 特点与运用： 飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并

向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量

的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。在实际运用中，步法移动的速度快、

范围广。

2、 要点：
①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。
②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。
③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。
④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。


二、正手加转弧圈球
正手加转弧圈球1

正手加转弧圈球2


1、 特点与运用 飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回

击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和

接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速

下滑，还可起到变化击球节奏的作用。

2、 要点：
①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。
②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。
③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。


三、反手拉弧圈球
反手拉弧圈球1

反手拉弧圈球2


1、 特点与运用 反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但

力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中

台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。

2、 要点：
①击球点不宜高身体太近。
②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。
③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。