别被保健品的宣传迷了眼

吴敏营养师

别被保健品的宣传迷了眼

国家食品药品监管局20日公布新修订的《保健食品命名规定》，同时出台《保健食品命名指南》。规定和指南明确，“宝、灵、精、强力”等夸大性词意，“最、第一、全面、全方位”等绝对化词意，“处方、复方、药、治疗”等明示或暗示治疗作用的词语为保健食品命名的禁用词语。（《人民日报》3月21日）

  时下，很多人痴迷服用保健品，尤其是老年人和中青年女性，纷纷选择了购买保健品来达到自己延年益寿、延缓衰老、美容养颜的目的。可是，市面上保健品太多，无一不在名称或者功效说明书上写得天花乱坠，而且售价也不菲。

  实际上，保健品的种类比较简单，不外乎“免疫调节、延缓衰老、改善记忆、促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗辐射、抗突变、抑制肿瘤、调节血脂、改善性功能、调节血糖、改善胃肠道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有保护作用、促进泌乳、美容、改善视力、促进排铅、调节血压和改善骨质疏松”等24类。然而在2010年10月，芬兰和美国的一项最新联合研究表明，长期服用一些营养保健品不但不能起到预防疾病的作用，反而会增加死亡风险。专家认为，一般人没有必要服用营养保健品，只有老年人等特殊群体因无法从饮食中摄取足够的维生素和矿物质，才需要服用保健品作为营养补充。

  一位朋友曾因防止长皱纹而买过某品牌的胶原蛋白胶囊，就因为宣传内容里有“特效”字样，似乎很值得信任，168元一瓶。后来托一位开药店的亲戚进货，谁知同样的一瓶进价却是10元，顿时目瞪口呆。一方面是差价太大，另一方面，10元的进价，其成分是什么、能吃不能吃又成为疑问。看来，不管保健品的宣传多诱人甚至多“吓人”，还是要遵医嘱，给自己制定一套适合的健康方案，不能盲目进补，不然在“乱花渐欲迷人眼”的保健品中，既花了钱又上了当，偷笑的只能是保健品制造者了。