感觉吃带皮的菜好

桐林

我经常感觉吃过带皮的菜后，肠道方便就更利索了。所以。我想告诉家乡的老少爷们。一点多吃袋皮的菜呀。健康重要。

逍遥游

表示现在在减肥，啥都不吃

吴敏营养师

皮中抗氧化无素和膳食纤维较多，在清洗干净的前提下（害人的残留物）多吃为佳，只是皮的味没肉好，故多数人去皮，也就是说多数人不要皮而失去了一些价值物。