鼠标越厚，手腕越累

吴敏营养师

鼠标越厚，手腕越累

　　使用鼠标看似简单不费力，但重复的点击、拖拽等动作，会不知不觉损伤你的手腕，使之出现麻木、酸痛等症状。其实，这可能也与鼠标形状有关。

　　鼠标越厚越费力。如果鼠标偏厚、偏大，手腕外侧的压力就会大增。此外，拖拽等动作也会使手腕外侧压力上升。因此，最好选择扁平轻小、易滑动的鼠标，不仅不费力，拖拽也灵活轻便。移动鼠标时，不要使用腕力，应该靠前臂的力量带动鼠标移动，可减少手腕损伤。

　　此外，如果鼠标放置的位置高，手腕、肩部也会受累。因为此时肘部经常会低于手腕，神经和肌腱受到压迫，手就会发麻，手指变得不灵活。建议鼠标的高度最好低于坐着时肘部的高度，这样能减少手腕腱鞘等部位的损伤。