健康教育的重要意义

许晓兆

          健康教育是一个国家的重要课题，健康知识是关系到人类健康的重要性。二十一世纪是一个大健康时代，健康教育的宣传普及是提升公民思想道德素质的重要途径之一，同时也是公民健康素质教育的重要内容，是解决当今主要卫生问题最经济，最有效的对策之一，它是提高公民的思想道德素质，科学文化素质和健康教育方面都具有不可替代的重要作用。
        心健康，身才能健康，身心健康人才能长寿。孔子在《中庯》里说：养心必先养德，大德必得大寿。历代医学家们都将养“德”作为养生之道的首务，医学家指出，大公无私的人心地无私，襟怀坦荡，生活坦然，能保持最佳心理状态，增强免疫系统的功能，虚伪贪婪的人精神常处一种紧张状态，有时还会有大起大落的心理刺激，很容易产生应激状态，最终导致机体的生化代谢和神经调节紊乱。宽厚善良的人格使人长寿。而当人的贪婪、愤怒、怨恨、斤斤计较时肾上腺分泌增加，呼吸心跳加快，天长日久易造成各种组织器官功能紊乱而有损害健康。
        大公无私的人易感到人间的温暖而愉快，获得精神上的平静和舒展，使人的组织器官各种功能处于最佳状态。私心严重时，血液中的儿茶酚胺含量明显上升，血压升高，剧烈的情绪波动又会诱发各种疾病，如高血压，冠心病等。著名健康专家洪昭光教授说，心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。
       无知者容易得病，食知者得到的是健康。生活习惯不规律，饮食结构不均衡，就会给身体带来了许多疾病，经过长期多年的累积最后得到的是一场大病。所以有很多的人到医院去一检查结果晚期，下了死亡通知书。
       因此身体，我们自己保健养身很重要，每一个人都要学习健康知识，掌握养身方法，要改变依赖医生和药物治疗的陈旧的思想观念。(版主删除以下广告部份,希楼主不要再发此类软广告!)