有效避免胆石病复发

吴敏营养师

有效避免胆石病复发

　　  随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，胆结石的发病率不断上升，女性发病率远高于男性，并且随年龄增长发病率也在升高。

　　任何疾病都有自己的高危人群，胆结石也不例外。而这些人群是很有必要自查胆结石症状的。譬如白领、中年女性、长期不食早餐者等等。

　　很多平时看似身体没有什么不舒服的人，实际上患胆结石的比例不在少数。据一项调查发现，三成白领因工作压力大、生活饮食没有规律，患上了胆结石，这些患者早期都没有明显的胆结石症状，身体不疼不痒而忽视了细微的变化，等疼痛急性发作后才被送到医院进行诊治，错失了治疗的最佳时机。

　　胆结石症状在初期并不明显，可以通过以下方式自查：患者常见症状有持续性上腹痛伴轻重交替，可放射到肩背部，伴恶心、呕吐、面色苍白、大汗淋漓、弯腰打滚，急性发作后还有发热，黄疸等症状；也常有右上腹胀闷不舒服的感觉，伴嗳气、恶心、便秘等消化不良症状，当进食油腻后更加明显。

　　很多胆结石症状是非特异性的，与胃肠、肝脏疾病的症状很相似，比如胆结石的发病症状表现为上腹疼痛并放射到肩和背部，且低烧、恶心、呕吐、寒战、大汗淋漓甚至伴有黄疸等，胃肠、肝脏疾病患者也会有类似表现，所以好多病人在一开始很容易因此误以为是胃肠疾病或肝病，而不做胆结石疾病检查，以至于耽搁确诊时间贻误治疗的最佳时期，导致病情很严重的情况下才发现。

　　禁食利于消化功能恢复

　　胆结石在初期对胆囊组织的损害和功能的影响是比较轻的，随结石存在时间延长，胆石症对胆囊的损害和胆囊功能的影响逐渐加重，所以对于急性胆囊炎、胆囊穿孔和胆囊癌的病人应手术治疗。不仅如此，其术后的护理和保养更需仔细。有专家指出，胆结石病人术后第一天需禁食，因为肠胃尚处于麻醉状态，排气后病人只能喝米汤，第二天即可以进食。胆管结石手术后的病人则需要禁食三天，无论1天还是3天，对手术后的病人来说，都是需要忍受饥饿的，必须要给消化功能一点时间，让其逐步恢复。

　　饮食油腻易复发　
　
　　胆结石或胆结石术后患者，一定要注意饮食清淡，尽量少吃油腻食物。至于应该清淡到什么程度，确实没有明确的标准，建议坚持普通饮食即可，尽量多吃蔬菜，忌吃油腻、煎炸以及脂肪多的食物，如肥猪肉、羊肉、烤鸭、肥鹅、黄油、油酥点心、奶油蛋糕等。戒烟酒，少吃零食，加强运动锻炼。如果仍然吃大量油腻饮食，并且吸烟喝酒，极容易导致结石复发。另外，胆结石属易复发的疾病，所以一定要定期检查，一般要6个月至1年，上腹部B超复查一次，以便早发现、早治疗。

　　中年女性要多动

　　胆结石的发病率有着“重女轻男”的现象，尤其是许多中年女性呆在家里的时间多，许多白领工作时间长容易久坐不动，运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，为形成胆结石创造了条件。所以，中年女性更要生活有规律，劳逸结合，经常参加体育运动、按时吃早餐、避免发胖，以减少胆石症的复发。

总之，改变生活习惯，是有效避免胆石复发的良策！

平平庸人

学习了，长知识。