你不可不知的辣椒的六大养生功效

娃娃的脸

    很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。

    一、养生价值高

    １、促进血液循环助长寿

    由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，纾缓多种疾病。

    ２、治疗咳嗽感冒

    辣椒含有丰富的维生素Ｃ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

    ３、预防胆结石

    常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素Ｃ，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素Ｃ的青椒，对缓解病情有一定作用。

    ４、改善心脏功能

    以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素Ｅ，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

    ５、健胃、助消化

    如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素Ｅ２的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

    ６、降血糖

    牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显着降低血糖水平。
   
  

解放

怕辣，不敢吃呀。