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[健康资讯] 有些健康常识的传说俗语未必全对哟!!!!!!!!!!

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发表于 2014-8-22 20:46:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、一天一个苹果,医生远离我。
是真是假:此话虽然有些夸大,但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质,可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外,苹果中的纤维还可有效降低胆固醇,有助于减少卡路里,帮助减肥。
专家新解:确保每天吃一个苹果,但不要就此打住,争取一天吃59个各种颜色的水果和蔬菜,以便摄入不同的抗氧化物质。
2、看电视坐得太近有损视力。
是真是假:其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
专家新解:人在40岁之后,眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此,看电视的距离以能看清为准,并没有所谓的最佳距离。
3、伤风宜食,发烧宜饿。
是真是假:有点道理。2002年,荷兰一项研究显示,整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
专家新解:不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力,而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
4、拔掉一根白发长出两根。
是真是假:完全错误。随着年龄的增长,黑色素细胞减少,或者无法传送到发梢,所以导致白发出现,与拔白发毫不相干。
专家新解:减少白发的办法是染发,但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
5、冬天湿发外出容易感冒。
是真是假:也许是。两年前,科学家将180人分为两组,其中一组人用冷水泡脚弄湿,结果该组人患感冒的风险增加两倍。
专家新解:也不必过于害怕,外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗,未雨绸缪。

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吴敏营养师 + 4 辛苦了,支持。

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发表于 2014-8-22 21:31:12 | 显示全部楼层
赞一个,小知识。
简简单单才是真!

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 楼主| 发表于 2014-8-22 21:50:43 | 显示全部楼层
解放 发表于 2014-8-22 21:31
赞一个,小知识。

呵呵  也感谢你来过哟{:soso_e160:}{:soso_e181:}
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发表于 2014-8-22 22:14:34 | 显示全部楼层
逍遥哥哥 发表于 2014-8-22 21:50
呵呵  也感谢你来过哟

听人说过:顶帖也是一种美德。所以,我一直在努力着。
简简单单才是真!
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