胃不好的进来看看吧。

小小方、

1、最养胃的，是苗条，米中含酸多，所以少吃。


2、如果熬粥，放少点苏打进去，对胃有好处。


3、小米粥就馒头，可以养胃。


4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。


5、胃不好，要少食多餐。


6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。


7、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、健脾和胃。


8、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。


9、核桃、榛子、松子等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。


10、蜂蜜柚子都是养胃的。


11、红茶、蜂蜜十分养胃。

半半

小小方、

半半 发表于 2014-12-22 16:12

三扣，。{:soso_e181:}