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安徽齐龙友国际武道联盟冬令营时间表 2015年2月7日至2月11日 第一天 早上六点至八点 晨跑、硬气功 上午八点至九点 早餐 九点至十二点 团队打造、开学典礼 中午十二点至十四点 午餐 下午十四点至十六点 跆拳道 十六点至十八点 武术中级长拳 十八点至二十点 晚餐 晚上 二十点至二十一点 复习、体能训练 第二天 早上六点至八点 晨跑、硬气功 上午八点至九点 早餐 九点至十二点 武术中级长拳 十二点至十四点 午餐 下午十四点至十六点 跆拳道 十六点至十八点 武术中级长拳 十八点至二十点 晚餐 晚上 二十点至二十一点 复习、体能训练 第三天 早上六点至八点 晨跑、空翻训练 上午八点至九点 早餐 九点至十二点 武术中级长拳 中午十二点至十四点 午餐 下午十四点至十六点 跆拳道 十六点至十八点 武术中级长拳 晚上十八点至二十点 晚餐 第四天 早上六点至八点 晨跑、空翻 上午八点至九点 早餐 九点至十二点 少林棍 中午十二点至十四点 午餐 下午十四点至十六点 跆拳道 十六点至十八点 少林棍 晚上十八点至二十点 晚餐 二十点至二十一点 网络春晚节目编排 第五天 早上六点至八点 晨跑、少林棍及中级长拳演练 上午八点至九点 早餐 九点至十二点 复习、集训结业表演 中午十二点至十四点 午餐 下午 离会 道馆常年班及大学生享受免费培训，五天会务费980含吃住、训练服、结业证、礼品 | 
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发表于 2015-2-2 15:12:51
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