专家表示造成老年性听力损失的原因主要分两种。一是全身器官功能自然退化,退化的速度快慢因人而异;二是与外在因素有关,包括环境噪音,服用耳毒性药物,或其它疾病所引发,如心血管疾病、糖尿病等等。
“老年人听力下降的原因,目前医学上研究得并不十分透彻。但根据临床经验总结,心脑血管病变是引起老人听力障碍最主要的原因,而其中三高(高血压、高血糖和高血脂)是会直接影响老人听力的。”
耳蜗微循环是非常敏感的,微血管一旦出现硬化而致阻塞,就会引起耳蜗微循环障碍,听力就会受损。此外,耳鼓膜张力不足、内分泌功能失调和听觉中枢功能退化,甚至是噪音污染和耳毒性药物也会引起老人听力障碍。而严重缺铁,也是造成听力下降的原因之一。
一般来说,对于身体状况正常的老人来说,70岁以后,听力会明显退化,而对于有一些慢性疾病的人来说,这种退化也会提前。严保星表示,老人听力下降是身体机能的一种退化表现,几乎所有人都有面临的可能,因此不要过度悲观。
自掏耳朵易致感染发炎
老年人该如何保护自己的听力呢?专家提出,需在日常生活中注意做到6点:
尽量避免噪音对听力的损害。如果老年人较长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音,会使听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。
不要自己掏耳朵。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医师治疗。
谨慎用药,避免耳毒性药物。老年人疾病较多,常常使用抗生素,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物过量更容易引起耳中毒而损害听力。
经常按摩。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5―10分钟,长期坚持即可见效。
情绪稳定,以平常心对待生活。人到老年要控制情绪,情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍,出现听力锐减或耳聋。 戒除不良嗜好,注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。同时,要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度,最好做到戒烟戒酒。 |