女性要如何正确预防卵巢囊肿

许琪

　　女性要如何正确预防卵巢囊肿?大部分女性都知道，卵巢是重要的生殖器官，是孕育卵子和排出卵子的重要场所，如果此部位发生了疾病，就会对正常的生育造成影响，甚至还会导致女性出现不孕的严重后果。因此，女性平时对于此病的预防工作必不可少。那么，预防卵巢囊肿女性要注意什么呢?下面跟随安庆红十字博爱医院专家来了解下吧。
　　

　　1、保持良好的精神状态：预防卵巢囊肿先要注意保持心情舒畅，精神愉快，尽量减轻或是释放生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。


　　2、注意饮食习惯：在月经期和产后这些特别时期的女性应格外重视，饮食要富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。


　　3、注意自我检查：女性在晨起时，空腹并排空大小便，躺在床上，采取仰卧位，屈膝，放松腹部，用手指尖轻压下腹部，特别是两侧腹部，仔细触摸检查看看是否存在包块。这是早期自我排查卵巢肿物的有效方法。


　　4、定期做妇科检查：早发现早诊断、早治疗，如果发现卵巢存在异常而不能确诊者，必须定期随访。由于卵巢肿瘤无论良性或恶性，早期均无明显症状，因此定期检查就显得尤为重要。


　　温馨提示：通过以上介绍，我们对于如何预防卵巢囊肿也是有所了解。其实这些预防方法也不是太难，主要的还是要看女性自己是否重视健康，保持良好的生活习惯、卫生习惯以及饮食习惯，才可避免被各种疾病侵袭。