冬天养生

金佛手理疗馆

手和面部一样，是人们经常裸露在外面的部位，可以通过它们来初步判断身体的健康状况。

手发麻不只是手的问题

能造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的有痛风（可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫正中神经，而出现手麻疼痛问题）、一过性脑缺血（这是引起老年人手发麻的常见原因）、颈椎病（由于颈椎骨质增生等原因使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的）、糖尿病（糖尿病周围神经病变会有四肢麻木和感觉异常等症状）、末梢神经炎（如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏导致末梢神经炎，引起手发麻）等。

手太软可能预示脾胃差

大多数人的手都软硬适中，而有的人手特别软，软如无骨。这样的人，大多思虑过多，思虑过多则伤脾胃，因此，手软的人脾胃大多都很差。

老年人手抖是疾病先兆

正常人在某些情况下会出现生理性手抖，不属于疾病，也不需要治疗。这种手抖幅度小而速度快，多在安静时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动，常与精神紧张、恐惧、情绪激动等有关。

病理性手抖常是某些疾病的征兆，这种手抖在运动时减轻或消失，睡觉时多数人可消失，典型的疾病如帕金森病。它往往从一侧手指安静时抖动开始，缓慢发病，逐步侵犯一侧上肢、下肢，继而另一侧出现类似表现，还伴有肌肉僵硬，酸痛乏力，写字越写越小，精细动作难以完成，动作迟缓，走路呈小碎步向前冲，面部缺乏表情。部分病人还可有多汗、便秘、皮肤油腻等表现。

清晨手指僵硬要当心

早晨起床感到手指僵硬，不能握紧拳头，活动不便，有时手指关节发生绞锁的现象，必须活动相当长时间后才会渐渐缓解。清晨僵硬是类风湿性关节炎的症状，现在的诊断标准中将清晨僵硬作为主要项目之一，可见其意义是相当重要的。晨僵有时不一定仅限于手部，其他关节和肌肉也可出现。晨僵时间越长，表明病情越严重。

当然，并不是所有的手指僵硬都是类风湿性关节炎，一些关节炎症也可引起类似的症状。

手指弹响僵硬是腱鞘炎

医学上有一种名叫“狭窄性腱鞘炎”的疾病，是家庭主妇和妈妈们的多发病。主要是慢性损伤与寒冷刺激造成的，最初表现为早晨醒来时患指发僵、疼痛，活动后消失。逐渐发展到醒来时有弹响的疼痛，活动1～2小时后逐渐消失。最后晨起时患指疼痛，终日有弹响。


此病患者应禁用凉水洗手，避免寒凉刺激。热敷可使局部血管扩张，增强血运，改善局部营养，具有解痉镇痛的作用。具体方法是，每日用温热水浸泡手指，每次半小时，每日2次，或在茶杯里装满热水，然后用手握住茶杯，时间越长越好。

手指变形所代表的疾病

杵状指：指节末端明显增生，呈鼓槌状，多发生于慢性肺部疾病、先天性心脏病等。与肢端长期缺氧，代谢障碍有关。匙状指：又称“反甲”，指甲下凹，边缘翘起，表面粗糙，像个“小匙”，多见于缺铁性贫血，偶见于风湿热。鹰爪手：手干瘦尖细，手指关节弯曲固定好似鹰爪，见于尺神经或正中神经损伤、脊髓空洞症、进行性肌营养不良、麻风病等。

从手的感觉来预测健康

手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦。手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差。手感黏：主内分泌失调，糖尿病人多见。手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力大，精神紧张，易疲倦乏力。手感温润：五脏调和，身体健康。

手上微小变化预示疾病

从医学角度来讲，手上的一些微小变化能提供一些疾病征兆，发现后最好及时到医院就诊，如手掌上出现红斑点可能是肝炎或糖尿病；指关节肿胀可能是高尿酸血症、痛风；手背上起小的白色丘疹可能是胆固醇过高；指甲呈乳白色可能是肾脏或肝脏有病；手上出现红线可能是高血压、风湿病或心脏病；指甲上出现小白点可能是缺钙。

温馨提示

按摩不同手指功效各异

按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病；揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；按摩中指可以预防心脑血管疾病，治疗心脏病；按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染性疾病和肾脏疾病；按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。