桐城中学举行学生心理健康教育报告会

大神不是神

为了普及中学生心理健康知识，提高学校中学生心理健康教育工作水平，10月30日，桐城中学邀请北京理工大学心理健康教育与咨询中心主任李旭珊教授来校做“化解压力为动力，开启幸福‘心’生活”专题报告。高三年级400余名学生及部分家长参加了报告会。报告会由教务处主任汪浩海主持。

李旭珊首先通过图片测试分析了心理压力的来源、与神经系统的联系及对身心的影响，结合世界卫生组织相关要求对心理健康概念提出了自己的见解，列举了心理健康的具体要素以及高中生常见压力及情绪问题的主要表现：入睡困难；有时头疼；食欲不振；焦躁、烦闷、对各种活动失去兴趣；莫名其妙心情低落；容易情绪激动；内疚感、自我评价低等。接着，她通过几个心理学经典实验和小视频来生动诠释生活中所遇到的心理问题。最后又针对如何化解压力保持心理健康向同学们提出了宝贵的建议。

在报告会之前，李旭珊还在与学校部分班主任做了面对面的咨询。各位班主任结合本班实际，各自提出了自己在班级管理中的一些困惑，例如少数学生沉迷网络和手机、早恋、过度焦虑、抑郁和强迫倾向、厌学、长期失眠、不守纪律、严重自卑等等，李主任都一一做了详细的分析，指出造成学生这些问题的根源，给各班主任提出了相应的应对和教育方法。

通过本次报告会和咨询会，师生们均表示获益匪浅。心理专家的指导让老师们进一步了解了目前中学生所面临的心理健康状态以及如何去帮助同学们应对心理问题，做好中学生心理健康教育工作。同学们表示，通过本次报告会，他们更加清楚的了解自己的心理活动以及如何去化解压力，保持一颗积极健康的心理状态。(作者：吴双七 张倩）

来源： 市教育局