【TED演讲：拥有强大内心的三个秘诀-哔哩哔哩】

吴砺

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这个中文标题真的是很有问题。要求一个人拥有强大的内心，这是一个令人畏惧的要求。
我觉得自己一生从来都是一个懦夫，我只是在走投无路的时候才不得不接受现实的世界。我觉得自己的一生都是在当逃兵，只有无路可逃的时候，才不得不接受现实。

这是一个五年前失去十二岁女儿的母亲讲的挣脱悲伤的故事。有网友总结了她说的三个要点：
“1. 苦难是生活的一部分，是正常的，并不是上天不公。
2. 将注意力放在正确的地方，放在有能力去改变的地方，并接受生活中已然无法改变的部分。人类为了生存，进化出了放大消极事物的能力，但如今我们更应看到其中积极的部分。
3. 问问自己’此时我在做的是对我有帮助的还是会伤害我的事？’”

“生活和悲伤可以共存。”

其实，只有时间，最终消化和淡化我们失去至亲的悲伤。人类的自我保护机制，就是通过时间，让我们忘却。
未来人类可以通过注射药物，加速这种忘却的过程或者擦去大脑这一段记忆。
可以看出来，演讲者依然没有从失去孩子的悲伤中走出来，她有勇气讲出来，就是想让自己努力走出来的一个根本性尝试。
本质上，这个问题是无解的。
这个母亲讲的三点理论上都是对的。
只有时间和人类自我保护本能，淡淡化这种悲伤，但是这个悲伤不可能消除，直到我们自己消失在这个人世间，这个悲伤才一道永远的消失。
这是作为人，你不得不承受。大家基本都一样——这也是我们最终获得内心的平静根本镇痛药，你不是唯一的受苦受难之人……



附：
【TED演讲：拥有强大内心的三个秘诀-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Dwyc0uY

吴砺
2022.10.29