哈佛教授：这才是人生真正快乐的3大元素 亚瑟．布鲁克斯（中英字幕）-哔哩哔哩

吴砺

                               哈佛教授：这才是人生真正快乐的3大元素 亚瑟．布鲁克斯（中英字幕）-哔哩哔哩

不知道什么人的人生，是真正的快乐的。
每个人的人生，也许有一段时间的宁静的生活。
人若是有一个阶段性的目标，并且这个为这个目标努力的过程是你的乐趣所在，你享受这种乐趣——这样是不是快乐，难以定义。至少你不会是无头苍蝇一样，你会觉得生活的充实，忙碌得忘记自己的存在……

有网友归纳教授说的要点：
“一、幸福的三个营养素：享受、满足和目的。如果缺少这三个，一个人就无法成为一个快乐的人。同时，视频也提到了追求满足感的危险。
00:01 - 幸福有三种营养素，需要平衡和丰富
00:47 - 如果你没有这三个，你不会是一个快乐的人
02:59 - 大自然并不关心快乐，所以需要理解并反对才能得到持久的满足
二、大自然通过基因让我们拥有更多金钱、力量和荣誉等来传递基因，但我们却误以为得到更多物质财富才能带来持久的满足感。
03:02 - 大自然母亲通过基因传递和财富来愚弄我们
03:46 - 满足的秘诀是不要拥有更多，想要的更少
04:00 - 避免不快乐就是避免快乐，需要痛苦和牺牲
--本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@美国老爹 召唤发送”

附：
【哈佛教授：这才是人生真正快乐的3大元素 ► 少了其中一项，你这辈子就不会真正的快乐 - Dr. Arthur Brooks 亚瑟．布鲁克斯（中英字幕）-哔哩哔哩】 https://b23.tv/2wAEK80

吴砺
2023.10.12