减肥不必饿肚子

吴敏营养师

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消不掉说明你太自私，只进不出。

小易爸

高级营养师 发表于 2011-5-14 14:04
能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是有效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够 ...

我这人，平时吃饭快，经常家人饭才早吃一小半我都已经放碗了，这已经是多年的习惯了，很难改掉。。而且还不挑食，属于那种能吃能睡的人。。大师有没有好的建议给我呀。。

对了，我目前不喝茶，平时只喝开水，不喝酒，不抽烟。。。。像我这种就算吃饭前喝二碗汤都能足足吃下一大碗的人。。。。。。。。。。。。。。。。。

吴敏营养师

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你的习惯不好，现在你还年轻，长期下去真的要考虑血糖问题。现在有资料显示：百分至八十以上的没有糖尿病家族史而患上的进餐习惯就是快吃饭。注意改进为好。

天涯爱上狗

学习了！！

小易爸

高级营养师 发表于 2011-5-14 14:30
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你的习惯不好，现在你还年轻，长期下去真的要考虑血糖问题。现在有资料显示：百分至 ...

目前我只能通过控制饮食了，经常不吃太饱。。。吃饭太快这个习惯要改掉有点困难。。。

吴敏营养师

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你说“吃饭太快这个习惯要改掉有点困难”，也能说明得病是一件困难的事，那么我们都去做又健康又不困难的事吧。
没人抢你的饭碗，何必呢？
（TW打开太慢回复也就慢了）

小易爸

高级营养师 发表于 2011-5-14 14:48
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你说“吃饭太快这个习惯要改掉有点困难”，也能说明得病是一件困难的事，那么我们都 ...

这个习惯养成是很难，但这么多年过去了，已经养成了，改掉比养成更困难。。

吴敏营养师

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当有人把枪对着你的头时，你为了求生会说：“你叫我做什么都行，只要能让我活着。”
当你没有活的希望时你会说：“真后悔当初没有把你打死”。

小易爸

高级营养师 发表于 2011-5-14 14:59
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当有人把枪对着你的头时，你为了求生会说：“你叫我做什么都行，只要能让我活着。” ...

所以我问大师，针对我目前的情况，有没有好办法和建议解决呢，除了要我马上改掉这个习惯。。。

吴敏营养师

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你的情况不是一言两语能在帖子中一来一回说明清楚的啊。有时间欢迎你上我家，我们详聊。好吗？