女性多吃三文鱼 能润肤除皱

凌晨liu点钟

做鱼的方法：
1.刚杀的鲫鱼一条，（或其他鱼）洗净，用刀在两遍鱼背上划上有规则的口子，撒盐到各个部位，这时候你就知道什么叫伤口上撒盐了，放置盘中
2.备好适量的姜，蒜，红辣椒
3，就是调料了，不要少水淀粉
4.倒油，点火烧熟，火不要大，放上姜蒜，煎熟，把备好的鱼沿锅边划进锅里，以免烫伤，鱼在锅中煎至3分钟，要翻背，以免煎烂鱼皮。
5，放上少量的水清，辣椒糊加进去
6.盖上锅盖掹至熟透，加上点水淀粉，这样鱼肉会更酥软
7.加点大蒜叶更好。

步骤就是这样的了，有时候也不一样

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三文鱼？？？没听过耶```